WODDice® Mere Mortal

Die WODDice®, die in Salem, Oregon, von PhysEd Gründer Ed Weamer entwickelt wurden, fügen Ihrem Trainingsprogramm eine unberechenbare, aber grundsätzlich gesunde neue Dynamik hinzu. Die beste Art, Ihren tatsächlichen GPP zu prüfen, ist zu sehen, wie Ihr Körper auf unerwartete, wechselnde Variablen in Ihrem Training reagiert. Wie bei allen Würfeln wirken die WODDice® als Zufalls-Instrument, aber anstatt nur Zahlen zu zeigen, sind die Optionen auf jedem dieser 12-seitigen Würfel speziell um die gleiche Methodik herum programmiert, die auch in den CrossFit® Zertifizierungskursen der Stufe 1 unterrichtet werden. Alles aus der vorgegebenen Zeit, Wiederholungen und die Art der Bewegung wird bestimmt durch das, was Sie würfeln, es gibt so mehr als 2 Millionen mögliche WOD Kombinationen für immer neue Herausforderungen. WODDice® kann man in drei erhältlichen unterschiedlichen Satz-Optionen bestellen. WODDice® FIT: Ein grundlegendes 3-Würfel Set für funktionelle Trainingsintensität. Enthält (2) Bewegungs-Würfel und (1) Reps-Würfel. WODDice® Normalsterblicher: Ein komplettes 6-Würfel Set, das Folgendes bestimmt: Würfel 1 - Aufgabe oder Zeit Würfel 2 - Anzahl & Art der Bewegungen Würfel 3 - 1 von 12 Körpergewicht Bewegungen Würfel 4 - 1 von 12 Gewichtete Bewegungen Würfel 5 - 1 von 12 monostrukturiert Würfel 6 - Anzahl der Reps WODDice® Feuerspucker (Fortgeschritten): Gleiches 6-Würfel Set wie Normalsterblicher, aber mit etwas mehr herausfordernden Anforderungen an Zeit/Aufgaben und Bewegungen. Bitte beachten Sie: Wenn Sie keine der Geräte oder die Fähigkeit haben eine der zufällig generierten WODS zu vervollständigen, werden die herunter ladbaren Anweisungen, die mit dem WODDice® mitgeliefert werden, Ihnen Alternativen und Ersatz zeigen, um die Aufgabe abzuschließen.

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