Warum gute Griffkraft so wichtig ist
Wenn Ihre Griff- und Unterarmmuskeln nicht mit Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer konditioniert sind, dann sind die frustrierenden chronischen repetitiven Bewegungsverletzungen, die sowohl Büroangestellte als auch Sportler gleichermaßen quälen. Zum Beispiel entwickeln Tennisspieler ohne ausreichenden Griff und Unterarmstärke einen Tennisellbogen (laterale Epikondylitis), der an der Außenseite des Ellenbogens lähmende und behindernde Schmerzen verursacht. Golfer, Kletterer, CrossFitters und Hindernisrennfahrer, die nicht genügend Grip und Unterarmtraining haben, entwickeln oft das gegenteilige Problem, ein Problem wie Golfer Ellenbogen, Ellenbogen und Epicondylitis medialis, die im Grunde Schmerz überall auf der Innenseite des Ellenbogens und Unterarms ist . Leute, die an einem Computer arbeiten, bekommen oft eines oder beide derselben Probleme.
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