FireAngels Bauchtrainer / Roller, für Bauchtraining
von FireAngels
Marke
FireAngels
Anwendung:
1. Legen Sie die Knieauflage auf den Boden und rollen Sie den Bauchtrainer vor und zurück.
2. Setzen Sie sich auf einen Stuhl und rollen Sie den Bauchtrainer mit den Füßen vor und zurück.
3. Setzen Sie sich auf den Boden und rollen Sie den Bauchtrainer mit den Füßen vor und zurück.
4. Setzen Sie sich auf den Boden, stellen Sie den Bauchtrainer hinter sich und schieben Sie ihn mit den Händen vor und zurück..
5. Setzen Sie sich mit dem Rücken an eine Wand und haben Sie den Bauchtrainer gegen die Wand, rollen Sie ihn nach oben und zurück.
6. Setzen Sie sich mit dem Gesicht zur Wand, haben Sie den Bauchtrainer gegen die Wand und rollen Sie ihn nach oben und zurück.
7. Setzen Sie sich auf einen Stuhl, stellen Sie den Bauchtrainer auf den Tisch und rollen Sie ihn nach vorn und zurück.
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