Kettlebell Übung Karten von Strength Stack 52. Kettlebell Workout Spielkartenspiel. Video-Anweisungen enthalten. Learn Kettle Bell Bewegungen und Conditioning Drills. Startseite Fitness Training Programm.

Auf der Suche nach einem anspruchsvollen Kettlebell Training, das wirklich funktioniert Müde, die gleiche alte Routine zu tun Wir haben Kettlebell Stack 52 für Sie konzipiert. Wir setzen die effektivsten Kettlebell-Übungen auf Spielkarten. Deal selbst ein Training oder spielen Sie ein Spiel wie Fit Poker oder Bullshit mit Ihren Freunden und haben die Zeit Ihres Lebens immer in der besten Form Ihres Lebens! · Fit Poker: Wetten und führen Sie Übungen statt Chips! · Bullshit: Erhalten gefangenes Lügen, und Sie tun die Übungen auf den Karten, die Sie aufheben! Über Stack 52 und Gründer Sergeant Volkin Unsere Aufgabe ist es, Spaß zu machen und für jedermann zugänglich zu machen. Sergeant Volkin hat einen Master-Abschluss in Wissenschaft, hat 5 Bücher verfasst, und hat über 20 Jahre Fitness-Erfahrung. Die US-Armee verlieh Sergeant Volkin eine Medaille für die Fitness-Programme, die er für die Truppen entwickelt. Stack 52 Spiele wurden in über 24 Ländern verkauft. Was ist in der Box: Kettlebell Stack 52 enthält 55 Karten. Es gibt 8 verschiedene Farben, wobei jede Farbe die dominierende Muskelgruppe darstellt. Das Kettlebell Duo Pack enthält 110 Karten. · 11 Beinübungen (Duo Pack: 19) · 4 Armübungen (Duo Pack: 9) · 5 Brust Übungen (Duo Pack: 8) · 5 Schulterübung (Duo Pack: 7) · 4 Rücken Übungen (Duo Pack: 4) · 9 Abdominal- / Kernübungen (Duo Pack: 17) · 5 Cardio-Übungen (Duo Pack: 19) · 9 Ganzkörper-Übungen (Duo Pack: 21) · 4 Lehrkarten Empfohlene Ausrüstung (nicht enthalten): 1 leichte Kettlebell: etwa 20 lbs für Männer, 12 lbs für Frauen 1 mittlere Kettlebell: ca. 40 Pfund für Männer, 25 Pfund für Frauen 1 schwere Kettlebell: Über 60 Pfund für Männer, 40 Pfund für Frauen

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