6-Minuten Tagebuch für Erwachsene 2025 (Das Original) - Achtsamkeitstagebuch, Wissenschaftlich Fundiertes Journal Buch - Dankbarkeitstagebuch für Mehr Resilienz & Selbstliebe

Das 6-Minuten Tagebuch 2024 (Das Original) bietet eine einfache und wissenschaftlich fundierte Möglichkeit, das persönliche Wohlbefinden zu steigern und ein glücklicheres sowie erfüllteres Leben zu führen. Mit mehr als 2.000.000 Nutzer*innen und Übersetzungen in 22 Sprachen ist dieses Achtsamkeitstagebuch der ideale Begleiter für die eigene Persönlichkeitsentwicklung. Durch die praxiserprobten Prinzipien der positiven Psychologie wird der Alltag bewusster gestaltet und zu einem persönlichen Projekt des Wohlbefindens. Gezielte Selbstreflexion hilft dabei, den Fokus auf Fortschritt und das Gute im Leben zu lenken. Dieses Dankbarkeitstagebuch fördert die Kommunikation mit sich selbst und unterstützt dabei, herauszufinden, was wirklich glücklich macht. Positive Gewohnheiten wie Dankbarkeit, Optimismus und tägliche Selbstliebe werden dadurch aufgebaut und tragen mehr Freude und Zufriedenheit in den Alltag. Die Entwicklung der eigenen Persönlichkeit wird durch die einfache Handhabung des Glückstagebuchs erleichtert. Komplexe Forschungsergebnisse wurden in ein leicht anwendbares Format übertragen, das mit minimalem Aufwand eine große Wirkung entfaltet. Schritt für Schritt wird der Fokus auf das gelegt, was tatsächlich erfüllt. Das 6-Minuten Tagebuch überzeugt nicht nur durch seinen Inhalt, sondern auch durch seine hochwertige Verarbeitung. Gefertigt aus feinstem französischen Leinen und mit CO2-neutralem Druck, werden vegane Materialien verwendet. Die Herstellung erfolgt mit Liebe in Deutschland, was die Qualität sowohl von innen als auch außen gewährleistet. Dieses Praxis-Buch ist eine wertvolle Unterstützung für alle, die ihr Leben aktiv verändern möchten, ohne in oberflächliche Motivationsfloskeln abzudriften. Empfohlen von Psychologen und mit dem Wissen von Experten entwickelt, ist es das ideale Geschenk für Menschen, die in der hektischen Gesellschaft bewusst Zeit für sich selbst nehmen möchten. Es fördert Dankbarkeit, Achtsamkeit, Gelassenheit und Selbstliebe – eine wunderbare Möglichkeit, um den Liebsten ein Lächeln ins Gesicht zu zaubern.

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