The 100 Best Swimming Drills

**Die 100 besten Schwimmübungen** Effizientes Schwimmen ist der Schlüssel zu besseren Leistungen im Wasser. Während die richtige Technik die Grundlage für gutes Schwimmen bildet, kann es oft schwierig sein, Technikprobleme nur durch das Schwimmen von Bahnen zu isolieren. Fehler im Schwimmstil können nicht nur den Fortschritt eines Schwimmers verlangsamen, sondern auf lange Sicht auch Verletzungen verursachen. Aus diesem Grund sind Schwimmübungen ein unverzichtbarer Bestandteil des Trainings auf allen Leistungsniveaus. Dieses Buch ist in Abschnitte unterteilt, die die vier Wettkampfstile abdecken: Freistil, Rückenschwimmen, Brustschwimmen und Schmetterling. Jede Übung wird Schritt für Schritt erklärt und ist mit umfassenden Diagrammen versehen, die das Verständnis erleichtern. Feedback-Diagramme helfen Schwimmern, Probleme zu identifizieren und Anpassungen vorzunehmen, um ihre Technik zu verbessern. Zusätzlich enthalten sind Unterwasser- und Oberflächenaufnahmen, die den Schwimmern optimale Beispiele bieten, an denen sie sich orientieren können. Die 100 besten Schwimmübungen sind ein unverzichtbares Nachschlagewerk für alle, die ihre Schwimmtechnik verfeinern und ihre Leistung im Wasser steigern möchten.

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