Yoga Basics-I - für Einsteiger [VHS]

Die DVD "Yoga Basics-I - für Einsteiger" bietet einen idealen Einstieg in die Welt des Yoga. Mit einer sorgfältig gestalteten Auswahl an grundlegenden Übungen und Techniken richtet sich dieses Programm speziell an Anfänger, die ihre Yoga-Praxis aufbauen und vertiefen möchten. Die Videoanleitung führt Schritt für Schritt durch die verschiedenen Asanas (Körperhaltungen) und erklärt deren korrekte Ausführung sowie die damit verbundenen Atemtechniken. Die sanften, klar strukturierten Sequenzen fördern nicht nur die körperliche Flexibilität, sondern auch die mentale Entspannung und Achtsamkeit. Zusätzlich werden hilfreiche Tipps zur Integration von Yoga in den Alltag gegeben, um die positiven Effekte langfristig zu erleben. Die beruhigende Präsentation und die angenehme Stimme des Trainers schaffen eine einladende Atmosphäre, die zum Mitmachen motiviert. Ideal für alle, die die Grundlagen des Yoga erlernen und ihre körperliche sowie geistige Gesundheit stärken möchten. Ein perfektes Werkzeug für den persönlichen Entwicklungsprozess und zur Förderung des Wohlbefindens.

Angebote werden geladen ...

...