Yoga für Rücken und Hüfte [DVD-AUDIO]

**Yoga für Rücken und Hüfte [DVD-AUDIO]** Diese DVD präsentiert zwei innovative Yogaprogramme, die speziell für die Kräftigung und Entspannung von Rücken und Hüfte entwickelt wurden. Unter der Anleitung des renommierten Yogatherapeuten und Buchautors Remo Rittiner sowie der erfahrenen Yoga- und Spiraldynamiklehrerin Eva Hager-Forstenlechner werden bewährte und effektive Yogaübungen klar strukturiert und anatomisch korrekt vermittelt. Die Programme sind so gestaltet, dass sie sowohl für Anfänger als auch für fortgeschrittene Übende leicht nachvollziehbar sind. Die Übungen fördern nicht nur die Flexibilität und Stärke der genannten Körperregionen, sondern tragen auch zur allgemeinen Entspannung bei. Dank der langjährigen Erfahrung der Autoren in der Yogatherapie und Spiraldynamik ist diese DVD ein wertvolles Hilfsmittel für alle, die ihre Yoga-Praxis vertiefen und gezielt an ihrer körperlichen Gesundheit arbeiten möchten. Ideal für die regelmäßige Anwendung zuhause oder als ergänzende Unterstützung zu bestehenden Yogakursen.

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