MillionFriends Original

Personalisierte Ernährung durch Blutzuckermessung und Bestimmung des Darm-Mikrobioms Jeder Mensch ist indivduell und hat deshalb auch einen individuellen Stoffwechsel. Hauptverantwortlich für unsere Reaktion auf Lebensmittel ist unsere Darmflora - unsere MillionFriends. Sie ist von Mensch zu Mensch sehr anders. Deshalb reagieren wir auch nicht gleich auf Lebensmittel. Salat zum Mittag kann gesund sein, muss es aber nicht. Schokolade oder Banane als Snack für Zwischendurch Die Antwort auf diese Frage ist nicht eindeutig und hängt ganz von deinem individuellen Stoffwechsel ab. Mit dem Programm von MillionFriends findest du deine personalisierte Ernährung. Wir sagen dir, welche Lebensmittel dir gut tun und welche du meiden solltest. Zwei Wochen lang messen wir deinen Blutzucker mittel eines Abbott Freestyle Libre Sensors. In Verbindung mit deinem Ernährungstagebuch sagen wir dir anschließend welche der von dir verzehrten Mahlzeiten gut für dich sind und welche nicht. Mach dich auf Überraschungen gefasst. Radikale Ernährungsumstellungen sind damit passé. Um gesund zu leben, brauchst du nur das zu ändern, was tatsächlich nicht gut für dich ist. Und das nicht einmal jeden Tag. Eine leichte Änderung der Gewichtung deiner Mahlzeiten kann bereits zu einer deutlichen Verbesserung deiner Stoffwechselgesundheit führen. Durch die stoffwechseloptimierte Ernährung verzehrst du von nun an nur die Mahlzeiten, die deinen Blutzucker stabil halten. Der Sättigungseffekt deiner Mahlzeiten hält dadurch länger an. Dadurch isst du auf natürliche Weise nur so viel, wie dein Körper wirklich braucht und hälst auf simple Art und Weise dein Idealgewicht.

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