Nahrungsergänzung

Nahrungsergänzungsmittel sind Produkte, die zusätzlich zur normalen Ernährung eingenommen werden, um den Körper mit bestimmten Nährstoffen zu versorgen. Sie können Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente oder andere Substanzen enthalten. Während sie für manche Menschen sinnvoll sein können, sollten sie nicht als Ersatz für eine ausgewogene Ernährung betrachtet werden. Eine gesunde und abwechslungsreiche Ernährung ist nach wie vor die beste Quelle für alle benötigten Nährstoffe. Vor der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln ist es ratsam, sich mit einem Arzt oder Ernährungsberater abzusprechen, um mögliche Risiken und Bedürfnisse zu klären.