Biotin (Vitamin b7) Tabletten 10,000MCG hochdosiert (500)
von Naturtotal
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Naturtotal
Biotin (Vitamin b7) Tabletten 10,000MCG hochdosiert für gesunde Haare, Nagelwachstum und Hautpflege. Vitamin B7 oder auch ist das Schönheitsvitamin schlechthin. Besonders wichtig ist es für das Wachstum gesunder schöner Haare, sowie für Haut und Nägel. Biotin gehört zu den sogenannten lebensnotwendigen (essenziellen) Vitaminen, das heißt, der Körper kann Biotin nicht selbst herstellen, sondern muss es regelmäßig mit der Nahrung aufnehmen. Wie viel Biotin brauche ich Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung empfiehlt 30 bis 60 g pro Tag als Richtwert für gesunde Erwachsene. Bei einer ausgewogenen, abwechslungsreichen Ernährung mit viel Obst und Gemüse, Hülsenfrüchten und Vollkornprodukten tritt normalerweise kein Biotinmangel auf.
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