ISBN
Der Weg zum Spagat Stretching ist ein essenzieller Teil vieler Sportarten und bildet oft die Basis um bestimmte Bewegungen auszuführen. Dies ist besonders in den Kampfkünsten und dem Tanzen der Fall. Aber auch für einen Menschen der einfach nur fit bleiben oder werden möchte, hat Stretching viel zu bieten: man wird beweglicher und fühlt sich sichtlich wohler in seiner Haut. Egal ob Tänzerinnen, Kampfkünstler, Fitnessfreaks oder Hobbysportler, im vorliegenden Buch finden Sie alles, was Sie über Stretching wissen müssen, um das maximal mögliche aus sich rauszuholen. Sie werden erfahren wieso man sich vor dem Stre3tching aufwärmen sollte, wie man sein Training am besten gestaltet, was die besten Übungen und Herangehensweisen sind um ein Meister im Stretching zu werden und vieles mehr. Auch für Fortgeschrittene, die leider viel zu oft erfolglos nach neuem Wissen suchen, gibt es hier viele neue Übungen die sie auf neue Wege bringen. Fast alle Übungen sind bebildert und mit einem Kommentar versehen. So kann der Leser von der Erfahrung des Autors profitieren und Fehler vermeiden. Ein Trainingsprogramm der chinesischen Shaolin Mönche rundet dieses Buch perfekt ab und macht es einzigartig.
Angebote werden geladen ...
...
* Alle Preise inkl. Mehrwertsteuer. Die Preise und Versandkosten können sich seit der letzten Aktualisierung verändert haben. Es ist technisch nicht möglich, die angegebenen Preise in Echtzeit zu aktualisieren. Es gilt der Preis zum Zeitpunkt des Kaufs auf der Website des Verkäufers. Als Teilnehmer der Partnerprogramme von Amazon und eBay verdient die metaspinner net GmbH an qualifizierten Verkäufen.