Runners high: Die Lust am Laufen
von Copress
Runners high ist ein Zustand intensiver Euphorie und Glücksgefühle, der während oder nach dem Laufen auftritt. Es wird oft als ein Gefühl der Leichtigkeit, des Wohlbefindens und der Freude beschrieben. Dieser Zustand tritt auf, wenn das Gehirn Endorphine und andere Neurotransmitter freisetzt, die Schmerzen lindern und das Glücksgefühl steigern.
Runners high kann durch das Laufen in einem moderaten bis hohen Tempo über eine längere Strecke erreicht werden. Es kann auch durch das Erreichen persönlicher Laufziele oder das Überwinden von Hindernissen während des Laufens ausgelöst werden.
Viele Menschen berichten, dass sie sich nach dem Erleben von Runners high entspannter, glücklicher und energiegeladener fühlen. Dieser Zustand kann auch dazu beitragen, Stress abzubauen und die Stimmung zu verbessern.
Es ist wichtig zu beachten, dass nicht jeder Läufer Runners high erlebt und dass die Intensität und Dauer dieses Gefühls von Person zu Person variieren können. Es wird jedoch allgemein als eine positive und motivierende Erfahrung beim Laufen angesehen.
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