Yoga Praxisbuch für Anfänger: Yoga Schritt für Schritt erklärt (mit Übungserklärungen, Plänen und Bildern)
Das "Yoga Praxisbuch für Anfänger" bietet eine umfassende Einführung in die Welt des Yoga. Schritt für Schritt werden die grundlegenden Asanas erklärt, sodass auch Einsteiger mühelos folgen können. Die detaillierten Übungserklärungen, kombiniert mit klaren Bildern, ermöglichen eine präzise Ausführung der einzelnen Positionen.
Das Buch enthält zudem strukturierte Übungspläne, die auf verschiedene Bedürfnisse und Ziele abgestimmt sind. Egal, ob es um Entspannung, Flexibilität oder Kraftaufbau geht – hier finden sich wertvolle Anleitungen für jede Praxis. Jedes Kapitel ist so gestaltet, dass es sowohl informativ als auch inspirierend ist, und bietet zusätzlich Tipps zur richtigen Atemtechnik und Meditation.
Ein ideales Begleitbuch für alle, die sich auf eine transformative Reise zu mehr Wohlbefinden und innerer Balance begeben möchten. Perfekt für das persönliche Training zu Hause oder als nützliches Nachschlagewerk für die Yoga-Stunde.
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