Yoga für Späteinsteiger (mit DVD): Mit einem Vorwort von Eckart von Hirschhausen (GU Einzeltitel Gesundheit / Alternativheilkunde)
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Das Buch "Yoga für Späteinsteiger" ist die perfekte Einführung in die Welt des Yoga für alle, die im fortgeschrittenen Alter damit beginnen möchten. In dem Buch werden verschiedene Yoga-Übungen vorgestellt, die speziell auf die Bedürfnisse älterer Menschen abgestimmt sind. Die beiliegende DVD bietet zusätzliche Anleitungen und Hilfestellungen für das Training zu Hause. Mit einem Vorwort von Eckart von Hirschhausen wird zudem die Bedeutung von Yoga für die Gesundheit hervorgehoben. Ein umfangreicher Ratgeber, der Körper und Geist in Einklang bringt und dabei hilft, auch im Alter fit und beweglich zu bleiben.
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