Kraftquelle Yoga: Das Praxisbuch des Vini-Yoga
von Via Nova, Verlag
Das Buch "Kraftquelle Yoga: Das Praxisbuch des Vini-Yoga" ist eine umfassende Anleitung für die Praxis des Vini-Yoga, einer sanften und individuell anpassbaren Form des Yoga. Es wurde von T.K.V. Desikachar geschrieben, einem renommierten Yoga-Lehrer und Sohn des berühmten Yogalehrers Sri T. Krishnamacharya.
In dem Buch werden verschiedene Aspekte des Vini-Yoga behandelt, darunter Atemtechniken, Körperhaltungen (Asanas), Meditation und Entspannungstechniken. Es wird betont, dass der Fokus auf die individuellen Bedürfnisse und Fähigkeiten des Praktizierenden gelegt wird, anstatt starren Regeln zu folgen.
Das Buch enthält detaillierte Anleitungen und Illustrationen für die verschiedenen Yoga-Übungen, sowie Hinweise zur richtigen Ausführung und möglichen Variationen. Es richtet sich sowohl an Anfänger als auch an fortgeschrittene Yogapraktizierende und bietet eine ganzheitliche Herangehensweise an Yoga für Körper, Geist und Seele.
Kraftquelle Yoga ist ein empfehlenswertes Buch für alle, die ihr Yoga-Praxis vertiefen möchten und nach einem ganzheitlichen Ansatz suchen, der individuelle Bedürfnisse berücksichtigt.
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