Feldenkrais - Hörbuch: Entspannter Nacken - bewegliche Schultern (Hörbuch Gesundheit)

Das Hörbuch "Feldenkrais - Entspannter Nacken - bewegliche Schultern" bietet eine umfassende Einführung in die Feldenkrais-Methode, die darauf abzielt, Körperbewusstsein und Beweglichkeit zu fördern. Durch gezielte Übungen und Anleitungen werden Verspannungen im Nackenbereich gelöst und die Schultern gezielt mobilisiert. Die sanfte Herangehensweise der Feldenkrais-Methode ermöglicht es, alltägliche Bewegungen zu hinterfragen und zu optimieren. Dabei stehen nicht nur die physische Entspannung, sondern auch die Förderung eines harmonischen Bewegungsflusses im Vordergrund. Dieses Hörbuch eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene, die ihre Körperwahrnehmung verbessern und Verspannungen gezielt abbauen möchten. Mit klaren Anweisungen und beruhigenden Stimmen wird eine entspannende Atmosphäre geschaffen, die es ermöglicht, sich vollkommen auf die Übungen einzulassen. Ideal für die Nutzung in der eigenen Wohnung oder als Begleitung bei entspannenden Momenten. Dieses Hörbuch ist eine wertvolle Unterstützung für alle, die Stress abbauen, ihre Beweglichkeit steigern und ein besseres Körpergefühl entwickeln möchten.

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