Yoga-Anatomie 3D: Armgestützte Haltungen und Umkehrhaltungen
von RIVA
Die "Yoga-Anatomie 3D: Armgestützte Haltungen und Umkehrhaltungen" ist ein umfangreiches Buch, das die anatomischen Grundlagen von Yoga-Übungen detailliert erklärt. Mit Hilfe von 3D-Modellen werden die Muskelgruppen und Bewegungen in armgestützten Haltungen und Umkehrhaltungen veranschaulicht. Das Buch bietet sowohl Anfängern als auch Fortgeschrittenen einen tiefen Einblick in die biomechanischen Abläufe während der Yoga-Praxis. Durch das Verständnis der Anatomie können Yoga-Übende ihre Praxis verbessern und Verletzungen vorbeugen. Ein unverzichtbares Nachschlagewerk für alle, die ihr Yoga-Wissen vertiefen möchten.
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