Functional Training Erweiterte und komplett überarbeitete Neuausgabe: Bewegungsabläufe perfektionieren Muskelgruppen stärken individuelle Schwächen beheben. Mit über 70 Online-Videos
von Riva
Die umfassend überarbeitete Neuausgabe von "Functional Training" bietet eine tiefgehende Auseinandersetzung mit effektiven Bewegungsabläufen, die darauf abzielen, die eigene Fitness zu optimieren. Dieses Werk unterstützt dabei, verschiedene Muskelgruppen gezielt zu stärken und individuelle Schwächen zu identifizieren sowie zu beheben.
Mit über 70 begleitenden Online-Videos wird die Theorie in die Praxis umgesetzt und ermöglicht es, die beschriebenen Übungen und Techniken direkt nachzuvollziehen. Die anschaulichen Videos dienen als wertvolle Ergänzung und helfen, die korrekte Ausführung der Bewegungen zu perfektionieren.
Dieses Buch ist nicht nur für Fitness-Enthusiasten geeignet, sondern auch für Trainer und Coaches, die ihr Wissen erweitern und ihre Klienten noch gezielter unterstützen möchten. Die klare Struktur und die vielfältigen Übungen machen es zu einem unverzichtbaren Begleiter für alle, die ihre körperliche Leistungsfähigkeit steigern und ein ganzheitliches Trainingserlebnis genießen möchten. Ideal für alle, die ihre Trainingsziele effektiv erreichen und auf eine fundierte Grundlage setzen wollen.
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