Positive Psychologie Ein Adventskalender der Achtsamkeit und Dankbarkeit: Entspannt bis Weihnachten! 24 Übungen für ruhige Momente
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Der "Positive Psychologie: Ein Adventskalender der Achtsamkeit und Dankbarkeit" bietet eine einzigartige Möglichkeit, die Vorweihnachtszeit mit Entspannung und Besinnung zu füllen. Dieser Kalender enthält 24 liebevoll gestaltete Übungen, die dazu einladen, täglich innezuhalten und sich auf die kleinen Dinge des Lebens zu konzentrieren.
Jede Übung fördert Achtsamkeit und Dankbarkeit, indem sie dazu anregt, eigene Gedanken und Emotionen bewusst wahrzunehmen. Die praktischen Anleitungen sind leicht verständlich und können ohne Vorkenntnisse umgesetzt werden. Sie bieten Raum für Reflexion und helfen, den hektischen Alltag hinter sich zu lassen.
Mit diesem Adventskalender wird die Zeit bis Weihnachten zu einer besinnlichen Reise, die nicht nur die Vorfreude auf das Fest steigert, sondern auch das persönliche Wohlbefinden stärkt. Ideal für alle, die nach innerer Ruhe suchen und sich auf das Wesentliche besinnen möchten. Ein wertvolles Geschenk an sich selbst oder an liebe Menschen, um gemeinsam in achtsame Momente einzutauchen und die Feiertage mit einem positiven Mindset zu begrüßen.
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