Open Focus Aufmerksamkeits-Training: Durch Aktivierung des Alphazustandes zu Gesundheit und Kreativität finden - UT2: mit CD (Arkana HC)
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Open Focus Aufmerksamkeits-Training ist eine Methode zur Förderung von Gesundheit und Kreativität durch die Aktivierung des sogenannten Alphazustandes im Gehirn. Dieser Zustand ist durch eine entspannte und offene Aufmerksamkeit gekennzeichnet, die es ermöglicht, Stress abzubauen, das Gedächtnis zu verbessern und die Kreativität zu steigern.
Das Training beinhaltet verschiedene Übungen und Techniken, die darauf abzielen, die Aufmerksamkeit bewusst zu lenken und zu erweitern. Durch das Training wird es möglich, sich von störenden Gedanken und Emotionen zu lösen und eine tiefe Entspannung zu erreichen.
Das Buch "Open Focus Aufmerksamkeits-Training: Durch Aktivierung des Alphazustandes zu Gesundheit und Kreativität finden - UT2" enthält Anleitungen und Übungen für das Training sowie eine CD mit geführten Meditationen und Entspannungsübungen. Es ist als Hardcover-Ausgabe im Verlag Arkana erschienen.
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