Marke
Narayana Verlag GmbH
Eigenschaften
Die Geheimnisse der erfolgreichsten Langstreckenläufer der Welt Die Leistung verbessern und dabei schneller und leichter laufen – fast jeder der etwa 18 Millionen Freizeitläufer in Deutschland will genau das erreichen! Wie das gehen kann verrät Profi-Läufer Jan Fitschen, der in diesem Buch alle Laufbegeisterten und die es werden wollen mitnimmt auf eine humorvolle Reise zu den „Wunderläufern“ in Kenia. „Warum verdammt sind die so schnell?!“ Die Suche nach Antworten auf diese Frage hat ihn mehrmals in das afrikanische Land geführt. In der nun überarbeiteten Auflage zeigt der Sportler, was wir von den legendären Läufern lernen können, vom Anfänger bis zum Profi. Jan Fitschen ist 28-facher Deutscher Meister im Langstreckenlauf. Spätestens seit seinem Sieg bei den Europameisterschaften 2006 über 10.000 Meter ist er in der deutschen Laufszene ein Star. Der Diplom-Physiker und Wirtschaftswissenschaftler stellte 2012 beim BMW Berlin-Marathon mit 2:13:10 Stunden seine Bestzeit über die klassische 42,195-Kilometer-Distanz auf. Seit 2007 reist er regelmäßig nach Kenia, um mit kenianischen Sportlern zu trainieren, ihre Trainings- und Lebensweise zu studieren und sich selbst dabei auszuprobieren. Spitzenfotograf Norbert Wilhelmi begleitete seine bisherigen Recherchen und lässt die Menschen und den Laufsport mit seinen grandiosen Fotografien lebendig werden. „Jan Fitschen, der erfolgreichste deutsche Langstreckler der letzten 20 Jahre, schreibt wie er läuft: Mit Leidenschaft und Begeisterung.“ – Martin Grüning, Chefredakteur der RUNNER‘S WORLD
**Wunderläuferland Kenia: Die Geheimnisse der erfolgreichsten Langstreckenläufer der Welt**
Tauchen Sie ein in die faszinierende Welt der kenianischen Langstreckenläufer und entdecken Sie die Geheimnisse ihres Erfolgs. Dieses inspirierende Buch bietet einen umfassenden Einblick in die Lebensweise, das Training und die Mentalität der Athleten, die weltweit für ihre außergewöhnlichen Leistungen bekannt sind.
Die Autoren beleuchten die besonderen Bedingungen, die Kenia zu einer Hochburg des Langstreckenlaufs machen. Von der beeindruckenden Höhenlage der Trainingsgebiete bis hin zu den kulturellen Einflüssen, die das Laufen im Land prägen, werden alle Aspekte behandelt. Interviews mit Top-Athleten und Trainern geben wertvolle Einblicke in deren Trainingsmethoden und Motivationen.
Zusätzlich werden wertvolle Tipps für Läufer jeden Levels angeboten, um die eigene Leistung zu steigern. Die Kombination aus persönlichen Geschichten, wissenschaftlichen Erkenntnissen und praktischen Ratschlägen macht dieses Buch zu einem unverzichtbaren Begleiter für alle Laufbegeisterten.
„Wunderläuferland Kenia“ ist nicht nur eine Hommage an die beeindruckenden Erfolge der kenianischen Läufer, sondern auch eine Quelle der Inspiration für alle, die ihre Grenzen erweitern und ihre Laufziele erreichen möchten.
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