Fit mit Pat: Ihr Weg zu Energie und Lebensfreude
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Fitnessbuch Zitat: "Pat ist im ORF-Fernsehen als sehr kompetente und erfolgreiche Fitneß-Trainerin für jedermann/jedefrau sehr populär. In Prag geboren, dort Mitglied des tschechischen Nationalkaders, lebt sie seit den achtziger Jahren in Wien, ist zwischendurch immer wieder in den USA, wo sie sich als Personaltrainerin der Filmlieblinge Leonardo Di Caprio und Catherine Zeta Jones einen Namen gemacht hat. Die Themen dieses durchgehend sehr informativ illustrierten Buches: - Das Körper-Seele-Geist-Dreieck, - Der medizinische Fitneß-Check, - Fitneß und richtige Ernährung, - Kraft - Ausdauer - Flexibilität, - Wie wählt man "sein" Fitneßcenter aus - Asiatische Bewegungslehren, - Frauen und Fitneß, - im Wohnzimmer."
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