Fit und gelassen mit Yoga + DVD: Personal Training
von Bassermann, Edition
**Fit und gelassen mit Yoga + DVD: Personal Training**
Dieses umfassende Yoga-Set bietet eine perfekte Kombination aus praktischen Übungen und einer begleitenden DVD, die zu einem entspannenden und gleichzeitig kräftigenden Personal Training einlädt. Die ausgewählten Übungen sind ideal für alle, die ihre Fitness steigern und gleichzeitig innere Ruhe finden möchten.
Die DVD enthält leicht nachvollziehbare Anleitungen, die es ermöglichen, die Übungen in gewohnter Umgebung auszuführen. Egal, ob Anfänger oder Fortgeschrittener, die verschiedenen Schwierigkeitsgrade der Übungen fördern individuelle Fortschritte und helfen dabei, Körper und Geist in Einklang zu bringen.
Das Set umfasst auch informative Hinweise zu Atemtechniken und Entspannung, die das Yoga-Erlebnis vertiefen und die persönliche Praxis bereichern. Mit regelmäßiger Anwendung kann die Flexibilität erhöht, die Muskulatur gestärkt und Stress abgebaut werden.
Ideal für alle, die ihre Fitness-Routine um eine sanfte und dennoch effektive Methode erweitern möchten. Dieses Yoga-Set ist ein wertvoller Begleiter auf dem Weg zu mehr Wohlbefinden und innerer Balance.
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