Achtsamkeit mitten im Leben: Anwendungsgebiete und wissenschaftliche Perspektiven
von Barth O.W.
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Barth O.W.
Das Buch "Achtsamkeit mitten im Leben: Anwendungsgebiete und wissenschaftliche Perspektiven" bietet einen umfassenden Einblick in die Welt der Achtsamkeit. Es beleuchtet verschiedene Anwendungsgebiete wie Stressbewältigung, emotionale Regulation und Beziehungsmanagement. Dabei werden die wissenschaftlichen Hintergründe und Forschungsergebnisse zu diesem Thema präsentiert. Mit fundierten Erkenntnissen und praxisnahen Tipps wird der Leser dazu ermutigt, Achtsamkeit in seinen Alltag zu integrieren und so ein bewussteres und erfüllteres Leben zu führen.
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