Entspannungsverfahren: Das Praxishandbuch. Mit E-Book inside

Das „Entspannungsverfahren: Das Praxishandbuch“ ist ein umfassendes Werk, das sich ideal für alle eignet, die ihre Kenntnisse in der Entspannungstechnik vertiefen möchten. Dieses Handbuch bietet eine fundierte Einführung in verschiedene Entspannungsverfahren und deren praktische Anwendung im Alltag. Das Buch enthält detaillierte Beschreibungen von Methoden wie progressiver Muskelrelaxation, autogenem Training und Achtsamkeitsmeditation. Es richtet sich sowohl an Einsteiger als auch an erfahrene Praktiker. Zahlreiche praxisnahe Übungen und Anleitungen fördern das Verständnis und die Umsetzung der Techniken. Ein besonderes Highlight ist das enthaltene E-Book, das den Zugriff auf zusätzliche Ressourcen und Materialien ermöglicht. So können Methoden jederzeit und überall nachgelesen und angewendet werden. Mit klar strukturierten Kapiteln und anschaulichen Illustrationen ist das Handbuch nicht nur informativ, sondern auch leicht verständlich. Ideal für Therapeuten, Trainer und alle, die Stress abbauen und mehr Gelassenheit in ihr Leben bringen möchten.

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