Psychotherapie in Würde: Logotherapie konkret (Lebendige Logotherapie)

Die Logotherapie ist eine Form der Psychotherapie, die vom österreichischen Neurologen und Psychiater Viktor E. Frankl entwickelt wurde. Sie ist eine sinnzentrierte Therapie, die davon ausgeht, dass Menschen nach einem Sinn in ihrem Leben streben. Im Zentrum der Logotherapie steht die Annahme, dass jeder Mensch einen einzigartigen Sinn und Zweck im Leben hat. Dieser Sinn kann individuell gefunden und verwirklicht werden. Frankl betonte, dass der Mensch nicht nur von biologischen und psychologischen Bedürfnissen getrieben wird, sondern auch von einem existenziellen Bedürfnis nach Sinn. Die Logotherapie basiert auf drei grundlegenden Prinzipien: 1. Der Wille zum Sinn: Die Logotherapie geht davon aus, dass der Mensch einen freien Willen hat und in der Lage ist, seine Einstellung und Reaktionen auf schwierige Lebensumstände zu beeinflussen. Indem man einen Sinn im Leben findet, kann man auch schwierige Situationen besser bewältigen. 2. Der Sinn des Lebens: Die Logotherapie betont, dass der Sinn des Lebens nicht objektiv vorgegeben ist, sondern von jedem Individuum selbst gefunden werden muss. Dieser Sinn kann in verschiedenen Aspekten des Lebens wie Arbeit, Beziehungen, Kreativität oder spirituellen Überzeugungen gefunden werden. 3. Die Verantwortung für das eigene Leben: Die Logotherapie fordert die Menschen auf, die Verantwortung für ihr eigenes Leben zu übernehmen und aktiv Entscheidungen zu treffen. Auch in schwierigen Situationen bleibt die Freiheit zur Wahl der eigenen Einstellung bestehen. In der Lebendigen Logotherapie, einer spezifischen Ausprägung der Logotherapie, wird besonderer Wert auf die Praxisorientierung gelegt. Der Therapeut arbeitet gemeinsam mit dem Klienten daran, konkrete Ziele zu setzen und den Sinn im Leben zu entdecken und umzusetzen. Dabei werden oft auch kreative Methoden wie Malen, Schreiben oder Rollenspiele eingesetzt. Die Logotherapie wird bei einer Vielzahl von psychischen Problemen eingesetzt, darunter Depressionen, Angststörungen, Suchtprobleme, posttraumatische Belastungsstörungen und Sinnkrisen. Sie kann sowohl in Einzel- als auch in Gruppensitzungen erfolgen. Es ist wichtig zu beachten, dass die Logotherapie eine Form der Psychotherapie ist und von ausgebildeten und lizenzierten Therapeuten durchgeführt werden sollte.

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