Trauma verstehen, bearbeiten, überwinden: Ein Übungsbuch für Körper und Seele
von Trias
„Trauma verstehen, bearbeiten, überwinden: Ein Übungsbuch für Körper und Seele“ ist ein umfassendes Werk, das Menschen auf ihrem Weg zur Heilung und Selbstentdeckung unterstützt. Dieses Übungsbuch bietet eine Vielzahl von praktischen Übungen, Reflexionen und Methoden, die darauf abzielen, traumatische Erfahrungen zu verstehen und zu verarbeiten.
Die Leserinnen und Leser finden wertvolle Anleitungen, um sich mit den eigenen Emotionen auseinanderzusetzen und einen Weg zur Selbstliebe und inneren Stärke zu finden. Durch gezielte Körperarbeit und achtsame Techniken wird der Zugang zu den eigenen Ressourcen gefördert, um das seelische Wohlbefinden nachhaltig zu steigern.
Dieses Buch richtet sich an alle, die bereit sind, sich mit ihren inneren Themen auseinanderzusetzen, und bietet einen sicheren Raum für persönliche Entfaltung. Es kombiniert psychologische Erkenntnisse mit praktischen Übungen, um den Heilungsprozess ganzheitlich zu unterstützen.
„Trauma verstehen, bearbeiten, überwinden“ ist nicht nur ein Übungsbuch, sondern auch ein wertvoller Begleiter auf dem Weg zu mehr Lebensqualität und innerem Frieden. Ideal für Einzelpersonen sowie als Ergänzung für therapeutische Begleitungen.
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