Stress- und Emotionsregulation: Trainingsmanual zum Programm Stark im Stress. Mit E-Book inside und Arbeitsmaterial
von Beltz
Das Trainingsmanual "Stress- und Emotionsregulation" bietet eine umfassende Anleitung zum Programm "Stark im Stress". Es richtet sich an Fachkräfte sowie an alle, die ihre Fähigkeiten zur Stressbewältigung und Emotionsregulation verbessern möchten.
Das Manual enthält praxisnahe Übungen und Strategien, die dabei helfen, Stressoren zu identifizieren und gezielt zu bearbeiten. Mit einem klar strukturierten Ansatz ermöglicht es, persönliche Stressreaktionen besser zu verstehen und effektive Bewältigungsmechanismen zu entwickeln.
Ein besonderes Highlight ist das enthaltene E-Book, das zusätzliche Ressourcen und Materialien bereitstellt und somit eine flexible Nutzung ermöglicht. Darüber hinaus finden sich im Manual zahlreiche Arbeitsblätter und Übungen, die direkt in den Alltag integriert werden können, um eine nachhaltige Veränderung zu fördern.
Die Inhalte sind wissenschaftlich fundiert und kombinieren theoretische Grundlagen mit praktischen Anwendungen. Ideal für Trainer, Therapeuten und Coaches, die ihre Klienten auf dem Weg zu mehr emotionaler Stabilität und Resilienz unterstützen möchten.
Das Trainingsmanual ist ein wertvolles Werkzeug, um sowohl eigene Stressbewältigungsfähigkeiten zu stärken als auch anderen dabei zu helfen, in herausfordernden Situationen gelassener zu reagieren.
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